Recupera tu energía, vitalidad y autoestima
Crea un nuevo estilo de vida saludable con el que puedas comer sin culpabilidad y disfrutes día a día. Entrena para tener más energía y sentirte capaz de todo, para que recuperes tu cuerpo y mejores tu autoestima.
Un programa pensado y diseñado al 100% para ti, que se adapte y te facilite la vida
Todo lo que necesitas para conseguir tu mejor versión
Con nuestro sistema nos adaptaremos a tu vida laboral y familiar
Entrena en tu casa
No pierdas tiempo en desplazamientos y adapta los entrenamientos a tus horarios semanales. ¡Nunca ha sido más fácil!
Disfruta comiendo sin pasar hambre
Aprende a comer sin tener que hacer nunca más una dieta, restringir alimentos o pasar hambre. Sin dejar de disfrutar tu vida social.
Cambio de mentalidad
Trabajamos tu mentalidad, tus creencias limitantes y todo lo necesario para que tengas un crecimiento personal que te lleve a conseguir los mejores resultados.
Seguimiento diario
Resuelve tus dudas y mantén tu motivación gracias a tener un equipo de coach a diario que te apoyen y acompañen.
Comunidad
Conecta con otras mujeres cómo tú y comparte durante todo el proceso dentro del programa. Una manera de sentirte aún más acompañada.
Sesiones en directo
Nos conectamos en directo para aportarte aún más valor con masterclass temáticas que te ayudarán a avanzar mucho más rápido.
CASOS DE ÉXITO DE NUESTRO PROGRAMA
HEALTHY & FIT WOMAN
¿Te sientes identificada con estas situaciones?
Aumento de peso constante
Con el paso del tiempo has adquirido peores hábitos que te han hecho ir cogiendo más peso
Cansancio y baja forma física
Sientes que has perdido agilidad, que te cansas subiendo cuatro escaleras o corriendo detrás del autobús o jugando con tus hijos.
Dietas restrictivas
Has probado mil y una dietas, siempre restringiendo y encima nunca ves resultados a largo plazo por lo que acabas tirando la toalla.
Lo intento pero nunca lo consigo y me frustra
Es algo muy común, el problema no eres tú sino los métodos.
Si empiezas algo nuevo, que sea sostenible, lo puedas disfrutar y se adapte a tu vida diaria.
No tengo tiempo
Tienes poco tiempo, pero tampoco sabes qué hacer ni tampoco tienes claridad en tus acciones diarias.
Sin un plan, buscar tiempo no tiene sentido. Planificar, organizar, priorizar y así se consiguen resultados.
Baja confianza y autoestima
Has probado tantas cosas que has perdido la confianza en ti. Te sientes menos segura y con la autoestima más baja.
Necesitas un plan claro y bajar tus expectativas. Empieza con poco y celebra cada logro.
¿Para quién es Healthy & Fit Woman?
Madres +40 con poco tiempo
Si sientes que no llegas a nada y no sabes cómo empezar. Aquí aprenderás a organizar y priorizar para poder entrenar y comer más saludable.
Madres empresarias o trabajadoras
El tiempo en tu trabajo te ocupa mucho tiempo y ya no sabes en qué momento puedes hacer más cosas. Tranquila, todas nuestras alumnas están en esta situación.
Madres que quieren un cambio para siempre
Si estás cansada y quieres empezar un estilo de vida saludable, este es tu sitio. Aquí jugamos a largo plazo, y lo que consigas será para siempre.
Madres que están cansadas de dietas
Si has probado de eliminar hidratos, dejar de cenar, comer muy poco y no has visto resultados, aquí te enseñaremos a disfrutar de cada uno de los platos que comas.
Es un programa integral que aporta todas las herramientas necesarias para que por fin veas los resultados que siempre has querido.
-Entrenamiento en casa, simple y progresivo. Para tonificar, perder grasa, sentirte ágil, en forma y poder llegar al final del día.
-Nutrición con un cambio integral para toda la familia. Con tu menú y las herramientas necesarias para aprender a comer para siempre y no volver a hacer una dieta nunca más.
-Coaching y acompañamiento diario. Para que te sientas acompañada en todo momento nuestro equipo tendrá un chat individual contigo y tendrás cada día tus dudas resueltas y un plan de acción claro a seguir. Además te ayudaremos a cambiar tu mentalidad y tus creencias limitantes.
-Controles semanales. Así aumentamos tu compromiso y gracias a estas herramientas, tus resultados aumentarán exponencialmente. Sabremos tus resultados y sensaciones semana a semana y reajustaremos el plan para que sigas avanzando.
-Grupo comunidad. Si de verdad quieres llegar lejos, déjate acompañar, y más por una comunidad de mujeres y madres cómo tú. Aquí aprendemos y compartimos a diario con todas nuestras alumnas.
-Sesiones en directo. Masterclass de diferentes tipos, entrenamientos, sesión de Q&A. Un extra para aprender aún más y poder avanzar más rápido. (Quedan grabadas)
-Retos y planes específicos. Navidad, verano, y cualquier época especial la aprovechamos para tener un reto o plan específico y superar los obstáculos más comunes.
Healthy & Fit Woman está diseñado para que puedas estar 1 año o más con acompañamiento profesional. Trabajamos y defendemos todo lo que sean cambios a largo plazo y duraderos, sostenibles en el tiempo. Pero nuestro compromiso mínimo es de 6 meses. En menos tiempo no podemos ofrecerte los resultados que tu quieres.
-App para los entrenamientos y seguimiento
-Menú mensual y +100 recetas
-Chat individual L a V
-Grupo comunidad
-Herramientas en PDF
-Videos y clases específicas
Queremos analizar cada caso de forma individual, por lo que antes de inscribirte queremos conocer tu caso, tu situación actual, historial de lesiones, métodos probados y tus objetivos. Si vemos que podemos ayudarte buscamos una hora en nuestra agenda para tener una videollamada y acabar de conocer en detalle tu caso y contarte exactamente cómo funciona Healthy & Fit Woman y cómo empezar a trabajar con el equipo. (La videollamada no compromete a nada).
¡El cambio empieza AHORA!
Consigue perder peso para siempre, tu nuevo estilo de vida saludable te acompañará para siempre y lo podrás transmitir a los tuyos.