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¿A quién va dirigido este programa?

Este programa va dirigido a mujeres que:


Han perdido su confianza

después de intentar diferentes dietas y ejercicios para perder grasa y sienten que su caso es imposible.

Tienen una vida muy ocupada

y no tienen mucho tiempo para entrenar o cocinar pero quieren conseguir un cambio y priorizarse

Buscan un estilo de vida saludable

sin sentirse privadas de alimentos que disfrutan y no quieren pasar hambre ni sentirse culpables.

Quieren una solución a largo plazo
para perder grasa y tonificar su cuerpo, en lugar de una píldora mágica y volver al punto inicial por el famoso efecto rebote.
No saben qué camino escoger
porque hay mucha información en internet y quieren tener la certeza y seguridad de que lo que hacen es lo que necesitan y no perder su tiempo.
 ¿QUÉ ES PROYECTO BIKINI?  
TODO lo que necesitas para cambiar tu físico gracias a nuestro sistema
ENTRENAMIENTO
(en gym o casa)
Entrenos adaptados a tu día a día para que puedas realizarlo cuando puedas y sin pasar 2 horas entrenando sin sentido. ¡MÁS FÁCIL imposible!
ALIMENTACIÓN
FLEXIBLE
Aprenderás a comer de manera saludable y flexible, sin prohibirte alimentos ni privarte de tu vida social.
¡SE ACABÓ EL PASAR HAMBRE!
SEGUIMIENTO
DIARIO
Tendrás un acompañamiento diario para resolver cualquier duda y te sentirás totalmente entendida y acompañada.
¡IMPOSIBLE QUE ABANDONES!
MENTALIDAD Y
CAMBIO CREENCIAS
Trabajaremos sobre tus factores limitantes para que puedas conseguir unos resultados para siempre sin efecto rebote.
¡SIÉNTETE EMPODERADA!
COMUNIDAD
Empatiza con otras mujeres como tú donde compartimos Retos, recetas y videos motivacionales. Una manera de sentirte aún más acompañada.
¡SE ACABÓ SENTIRTE SOLA!

¿Te has sentido IDENTIFICADA?

Haz clic en el botón y resolvemos cualquier duda que puedas tener vía WhatsApp, para que veas que tú también puedes conseguirlo.
¡AQUÍ EMPIEZA TU  CAMBIO! 

Estás a un solo CLIC de empezar a transformar tu físico.

Bienvenida

a PROYECTO BIKINI 👙

El programa diseñado para mujeres +40 años con poco tiempo que quieren perder la barriga y eliminar la flacidez sin hacer dietas estrictas ni estar 2 horas en el gym. 
¡Da el primer paso haciendo clic en este botón y conoceremos tu caso por WhatsApp!

¿Quién soy?

Mi nombre es Carlos Ruiz.

Mi objetivo es ayudarte a transformar tu vida a través de la actividad física, la alimentación, la mejora de los hábitos y el cambio de mentalidad.


Llevo más de 10 años como entrenador, y he ayudado a más de 200 mujeres a perder grasa, tonificar su cuerpo y ganar confianza para verse y sentirse mejor con ellas mismas a través de mi programa Proyecto Bikini.




 Acabemos con tus miedos  
y vamos a resolver tus inseguridades

¿Te cuesta perder grasa?

Lograrás perder grasa y tonificar tu cuerpo sin estar mil horas entrenando y sin pasar hambre.

¿Te cuesta ser constante?

Desde las primeras semanas ya verás resultados y eso te motivará a no tirar la toalla y a seguir esforzándote.

¿Crees que esto no es para ti?

Tendrás un plan adaptado a tu día a día para que no sea un sacrificio y disfrutes del proceso.

¿Crees que tu caso es imposible?

Créeme que tu caso tiene solución y por eso te guiaré y acompañaré durante todo el camino hacia tus objetivos.

Tengo poco tiempo y soy mamá

Estás en el lugar indicado. Tendrás las herramientas para poder cumplir con todo y sentirte mejor contigo misma.

Preguntas frecuentes

Si tienes alguna pregunta en concreto estamos también en Whatsapp para ayudarte.
No es una dieta y rutina, es un programa que contiene todas las herramientas necesarias para que dejes de perder tu tiempo y veas los resultados que deseas.
1.- ENTRENAMIENTO en casa o gym. Diseñado para que pierdas la barriga, tonifiques tus piernas y reduzcas la flacidez sin estar 2h entrenando cada día.
2.- ALIMENTACIÓN con un menú flexible y las herramientas necesarias para aprender a comer para siempre y no volver a hacer una dieta nunca más.
3.- SEGUIMIENTO diario y controles semanales para resolver todas tus dudas y tener un control para que tus resultados sean espectaculares y poder ajustar el plan para que no dejes de progresar.
4.- COMUNIDAD donde te sentirás entendida y acompañada por más mujeres en la misma situación y objetivos que tú. Aquí compartimos retos, recetas, mensajes motivacionales para avanzar más rápido.
Lo importante es pensar a largo plazo y mantener los resultados que se consigan y eso en 3 meses es imposible, se requiere de más tiempo, pero...
En 3 meses, dependiendo mucho de tu compromiso y las ganas que le pongas, puedes perder de 5-10kg, tonificar tus piernas y reducir la flacidez y celulitis.
Esto es lo que consiguen muchísimas mujeres que han pasado por el programa, pero lo complicado es mantenerlo y por eso el programa siempre recomendamos que se haga durante 6 meses mínimo.
Lo primero de todo deberemos de conocer tu caso para saber qué objetivos tienes, qué has probado en el pasado, por qué no consigues los resultados que et gustaría, y una vez veamos si te podemos ayudar o no, en el caso que así sea te ofreceremos hacer una videollamada totalmente gratuita y sin compromiso para conocerte en profundidad y explicarte cómo trabajamos para que tu tomes la mejor decisión.
Únicamente dale al botón de abajo y te dirigirá al whatsapp para poder conocerte.
Recupera tu autoestima, tu energía y siéntete empoderada
Disfruta de los entrenamientos para tener más energía en tu día a día, aprende a comer sin privarte de tu vida social y gana confianza en ti misma para lograr todo lo que te propongas.

¡Esto es lo que puedes conseguir! 

Tú podrías ser el siguiente caso de éxito si tomas acción a pesar de tener miedos.